Echte Schönheit kommt von innen. Durch gute Ernährung nehmen Sie alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe auf, die für einen schönen und gesunden Körper nötig sind. Aber es ist möglich, dass Sie nicht alle nötigen Nährstoffe dadurch aufnehmen. Etwa durch eine Allergie oder eine Diät. Dann sind Beauty-Nahrungsergänzungsmittel eine schöne Lösung.
Wichtig zu wissen
Bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, sind einige Dinge wichtig zu wissen. So sind Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine gute Ernährung. Eine ausgewogene Diät bleibt die beste Art und Weise, alle wichtigen Nährstoffe aufzunehmen, die Sie für ein schönes Äußeres nötig haben. Auch eine gute Hautpflege können Beauty-Nahrungsergänzungsmittel nicht ersetzen. Stoppen Sie also nicht mit dem Eincremen. Cremes pflegen nämlich die oberste Hautschicht, während Nahrungsergänzungsmittel die Hautschichten darunter unterstützen. Außerdem sind Nahrungsergänzungsmittel keine Wunderpillen; Sie sehen meisten erst nach einigen Monaten ein Ergebnis.
Vitamine Für Haut und Haar
Wenn Sie mit Beauty-Nahrungsergänzungsmitteln beginnen wollen, stehen Sie schnell vor einer Vielfalt an Wahlmöglichkeiten. Es gibt Tabletten speziell für die Haut, das Haar, die Nägel und noch vieles mehr. Aber was genau bewirken die darin enthaltenen Stoffe? In diesem Blog besprechen wir die Inhaltsstoffe, die am meisten vorkommen.
Vitamin A
Vitamin A, auch Retinol genannt, ist ein wichtiges Antioxidans. Es schützt die Haut gegen freie Radikale, die frühzeitige Hautalterung verursachen können. Ein Mangel an Vitamin A kann stumpfes Haar und Hautprobleme zur Folge haben. Retinol hilft, die Haut gesund zu halten und es unterstützt das Immunsystem.
Vitamin B6
Vitamin B6 ist ein vielseitiges Vitamin. Es ist besondesr gut für das Nervensystem, die Produktion roter Blutkörperchen, das Immunsystem und den Geist. Darüber hinaus ist es wichtig zum Verstärken der Hautbarriere. Wichtig: Achten Sie darauf, nicht mehr als 25 mg Vitamin B6 am Tag aufzunehmen, da Sie sonst das Nervensystem beschädigen können.
Vitamin B12
Vitamin B12 ist, wie Vitamin B6, sehr wichtig für einen gesunden Körper. Es verleiht Energie, fördert die Konzentrationsfähigkeit, unterstützt das Immunsystem und hilft bei der Produktion roter Blutkörperchen. Zudem hilft es dabei, die Haut, das Haar und die Nägel gesund zu halten. Ein B12-Supplement ist vor allem für Veganer wichtig, da dieses Vitamin beinah ausschließlich in tierischen Produkten vorkommt.
Vitamin C
Den meisten Menschen ist der positive Effekt von Vitamin C auf den Körper bekannt: es spendet Energie, erhöht den Widerstand und sorgt für ein gut funktionierendes Nervensystem. Aber Vitamin C ist auch der Hit, wenn es um Schönheit geht. Dieses Vitamin ist für die Bildung von Kollagen essentiell. Zudem ist es ein starkes Antioxidans, das die Haut gegen freie Radikale schützt.
Vitamin E
Vitamin E ist, wie die Vitamine A und C, ein wichtiges Antioxidans. Zusammen bilden sie ein gutes Trio gegen frühzeitige Hautalterung. Vitamin E sorgt auch dafür, dass Pflegeprodukte tiefer in die Haut vordringen und dass Ihre Haut weniger durch UV-Strahlung geschädigt wird.
Zink
Zink ist ein unglaublich vielseitiges Mineral, das unter anderem Ihre Knochen, Ihr Gedächtnis und Ihr Immunsystem stark hält. Es trägt aber auch zum Erhalt von schöner Haut, schönem Haar und schönen Nägeln bei. Als wäre das noch nicht genug, schützt es auch gegen freie Radikale. Darum finden Sie dieses Mineral so häufig in Beauty-Supplementen.
Kollagen
Kollagen ist nicht nur ein populärer Inhaltsstoff für Hautcremes, sondern auch für Nahrungsergänzungsmittel für die Schönheit. Das Kollagen in Cremes dringt nicht so tief in die Haut ein. Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen helfen der Haut, von innen heraus fester zu werden. Besonders in Asien sind Kollagendrinks sehr beliebt. Die Wirkung davon ist noch nicht wissenschaftlich bewiesen, aber viele Anwender erleben eine sichtbare Verbesserung der Haut.
Biotin
Biotin, oder Vitamin B8, ist ein hervorragendes Vitamin für das Haar. Es stärkt die Haarstruktur und stimuliert das Wachstum der Haare. Außerdem unterstützt es die Erneuerung der Hautzellen, des Nervensystems und des Geistes. Jedoch hat Biotin eine wichtige Nebenwirkung: Es kann die Ergebnisse von Laboruntersuchen beeinflussen. Stoppen Sie daher vor einer solchen Untersuchung einige Tage zuvor mit der Einnahme von extra Biotin und klären Sie Ihren Arzt über den Gebrauch auf.
Extra Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln
Bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sollten die meisten Menschen keine Nahrungsergänzungsmittel benötigen. Vermuten Sie einen Mangel an bestimmten Vitaminen oder Mineralstoffen? Bei Ihrem Arzt künnen Sie dies untersuchen lassen. Dort können Sie sich auch zu weiteren Fragen über Nahrungsergänzungsmittel in Kombination mit bestimmten Diäten oder Medikamenten beraten lassen. Für Fragen zu den verschiedenen Nahrungsergänzungsmittel, die Beautyfashionshop anbietet, können Sie gerne Kontakt mit unserem Kundenservice aufnehmen.
